Чтобы иметь здоровые и красивые зубы
О клинике
Наши услуги
Клинические случаи

Статьи

Обратная связь
Как нас найти
Видеопрезентация нашей клиники
     
Кто не хочет иметь здоровые и красивые зубы? Но проблема в том, что для того чтобы этого добиться необходимо, прикладывать усилия. А вот как раз этого делать многие из нас и не хотят. Именно поэтому зубные врачи всегда загружены работой.
Но что нужно делать, если вы все-таки поставили цель добиться того, чтобы ваши зубы были здоровыми?
Первое это сбалансированное питание в рационе, которого должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Неправильное питание и как результат нарушение обмена веществ в организме обязательно приведет к развитию таких заболеваний зубов как кариес и пародонтоз.

Ну а второе это необходимо максимальное внимание уделять регулярной и правильной чистке зубов. Врачи рекомендуют чистить зубы три раза в день и желательно после еды. Тем, у кого нет возможности чистить зубы днем после обеда должны обязательно их чистить их утром и вечером. Причем чистка зубов вечером перед сном самая важная ее пропускать никак нельзя, если вы хотите сохранить свои зубы. Многие считают, что регулярная и тщательна чистка зубов не самое главное для поддержания их здоровья. Мол, основное это наследственность, т. е. если ваши родители имели крепкие зубы до глубокой старости, то и у вас с зубами все будет в порядке. Но наблюдения врачей показывают, что это не так. Конечно, наследственный фактор играет определенную роль, но далеко не главную. Очень важно после каждой чистки зубов и особенно утром очистить язык, сняв с него образовавшийся налет. Делать это можно с помощью специальных зубных щеток, которых сейчас много в продаже. А можно для этой цели использовать обычную чайную ложку, тщательно выскребая ею весь язык и особенно его корень. Дело в том, что гнилостные микробы находятся не только в налете нечищеных зубов, но и не в меньшем количестве на языке.

Тем, у кого во рту имеются почти полностью разрушенные зубы надо их удалить и при необходимости вставить новые. Те же, которые кариес еще только начал разрушать, нужно обязательно полечить и запломбировать.
А теперь о питании для обеспечения нормального обмена веществ, снабжающего зубы веществами необходимыми для их укрепления.
Кальций – один из важнейших элементов, который нужен нашим зубам. Это одно из основных веществ, входящих в состав эмали зуба. Но для нормального его усвоения организмом необходимо употреблять достаточное количество витамина С.
Если вы будете каждый день съедать лишь один лимон, то вы не будете страдать кровоточивостью десен.
Избавиться от положения, когда зубы шатаются, кровоточат и все больше и больше поражаются кариесом, можно употребляя два раз в день по 100 – 150 грамм творога, перемешанного с лимоном. В дальнейшем, когда здоровье зубов улучшится, количество творога в порции можно уменьшить и есть его лишь три раза в неделю.
Пародонтоз – чаще возникает у людей пожилого возраста. Его причиной является нехватка в крови организма нейтрофилов – белых кровяных телец. В связи с их малым количеством страдает соединительная ткань, в местах крепления зубов. Увеличить количество нейтрофилов в организме человека, можно, путем увеличения принимаемой дозы витамина С. И если десны поражены очень сильно, то необходимо приобрести в аптеке аскорбиновую кислоту, и принимать ее по 1 грамму четыре раза в день. Обычно уже через два дня будет заметно улучшение состояния десен зубов.
Необходимо отметить, что на ухудшение состояния зубов и десен довольно сильно воздействуют легкорастворимые углеводы: макароны, сахар, различные сладости, очищенный рис и т. п. При поедании сладкой пищи во рту множатся бактерии, которые способствуют образованию кариеса. В этом случае употребление в пищу лимонов особенно полезно, так как сок лимона убивает эти бактерии.
Помимо кальция для зубов очень важен фосфор. Он содержится в таких продуктах питания, как рыба, мясо птицы, орехи, цельные зерна и некоторых других. Поэтому их также необходимо включать в свой рацион питания.
Последнее время в литературе и средствах массовой информации очень много говорится о положительном влиянии на здоровье зубов такого элемента как фтор. Несомненно, он полезен, но в умеренном количестве. Так как замечено, что зубы, чрезмерно насыщенные фтором, делаются ломкими и портятся так же, как и при поражении зубов, кариесом.

И в завершение хочется еще раз напомнить, что только правильное – насыщенное необходимыми витаминами и микроэлементами питание и регулярная чистка зубов позволит вам сохранять их здоровыми красивыми.

Copyright 2004 Идеал Максимум. тел. +7 (495) 321-55-22; ул. Медиков, д.24